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发菜蚝豉瘦肉粥

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瘦肉可补充维生素A和蛋白质,蚝豉富含锌等微量元量,和大米熬成稠稠的粥,对小孩的生长发育有很大的好处呢。

作者: 浩豪妈

小技巧

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    6.粥底熬好,把瘦肉放入粥内,小火5分钟把肉浸熟不搅拌。
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    7.发菜用水洗干净。
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    8.把发菜放入,加入少许的盐和胡椒粉调味。
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    9.开大火把粥再煮开,用勺子轻搅拌把肉和发菜打上,放入葱花,滴入几滴油,即五关火。
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    10.用碗盛出,稍放凉食用。
  • 小贴士

    每种大米受水澎胀程度不一样,可适当的增减。由于大米和瘦肉事前有用盐拌过,所以最后粥加盐一定要少放或不放,可以先用碗试味,以免过咸。瘦肉加入后不动小火浸熟,让肉味慢慢析出,这样出来的肉质嫩滑,粥也鲜味。

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