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山药红枣当归三黄鸡

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这个菜适合产后恢复的宝妈实用,不光肉好吃汤也很棒的,这个菜主要是清淡少油,老少皆宜,三高人群也是可以的哦

作者: 卫卫9

小技巧

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    6.做一锅开水把所有的食材放入锅中一起煮(不包括山药),切记山药要最后放要不会煮烂,大火煮十五分钟,改小火倒入山药开锅后十分钟关火即可,去掉浮油即可
  • 小贴士

    山药黏液有人会过敏切记戴手套,还有就是山药最后放入以免煮烂影响菜品美观,有喜欢美食的伙伴*信共同探讨共同进步微信号~*待成为您的朋友

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