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香辣鱿鱼花

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鱿鱼味道鲜美,营养丰富,是生活中非常常见的一种食材,具有调节血糖、预防和*系统、有效治疗贫血、缓解疲劳等作用,是一种非常适合人们食用的食物。

作者: 倾听-小熙

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    6.锅里倒入少许油,把洋葱和辣椒一起炒至半熟状态,然后盛盘备用。
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    7.半熟的蔬菜。
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    8.锅里再加适量油,把姜蒜爆香。
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    9.然后加入鱿鱼花迅速翻炒,加入生抽,蚝油炒至入味。
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    10.鱿鱼炒片刻后,加入半熟的辣椒洋葱一起爆炒,加入适量盐调味,
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    11.继续迅翻炒一下,撒入少许胡椒粉拌匀既可。
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    12.成品图
  • 小贴士

    整个过程都是大火快炒,所以提前准备好材料。
    鱿鱼过水时间不要太久,刚刚卷起就好了。

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