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木耳可以补钙,含多种微量元素,能清洁肠道、净化血液,常吃有益健康。
1、炒的比较清淡,喜欢更下饭一些的,可用小米椒和杭椒代替青椒和红辣椒,炒出来更下饭哦。2、喜欢更鲜一些的可在出锅前加少许鸡精(因为孩子要吃,我用白糖提的鲜味)。
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