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鱼头土豆养生汤

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鱼头富含胶质蛋白:土豆富含淀粉、果胶、*、食物纤维,两者的脂肪和热量都很底,饮用能促进脾胃的消化功能

作者: 简约的天空

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    6.热锅入适量的油下姜片、鱼头稍煎
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    7.加入土豆爆炒五分钟
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    8.放水大火煮,滚后小火煮十分钟,放少许盐
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    9.准备装碟前放撕碎的生菜拌匀就行了
  • 小贴士

    上面的材料两个人的份量,鱼头土豆汤营养丰富,可汤菜、也可以做主食

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