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健脾补血的养生滋补粥,特别适合儿童和老年人。
1、红枣也可以不用切开去胡,我是给妈妈熬的,她吞咽不便,以防危险我切开了。但建议在枣的外皮上切开几道口子,便于枣的营养融入粥中。2、放碱面是为了让小米粥更黏糊,稍补些碱对身体也是有好处的。3、熬粥一定要多搅拌,这种才能受热均匀,也不会糊底。4、熬粥一定要小火慢熬,不然水分蒸发太快,粥不黏糊,口感不好。
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