1.0万点赞 ·
25.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名6.6万
营养分析 1．鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 2．鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用； 食物相克 鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，猪小排，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶
注提前用醋酱油腌制，煎去下巴，拍面粉，加入干红椒，糖，面酱，白酒，凉水每个步骤几乎都是除腥，这样炖出的鱼美味鲜香，此方法可以炖制所有鱼类，用铁锅炖鱼味道更鲜美 美味共享，感谢关注☕
19.7万浏览
15.3万浏览
1145.7万浏览 6.0万做过
301.9万浏览 2.0万做过
12.4万浏览 252做过
133.4万浏览 5090做过
82.0万浏览 3142做过
三餐分类菜单客户端