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紫薯辫子包

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紫薯富含铁、硒元素和花青素 ，对人体尤其重要，也易被人体吸收，清除人体的脏垃圾，被称为防癌之选的粗粮之一，所以平常我们可以多买些番薯之类的粗粮来吃

作者: 刺泡鱼

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    6.头部那里捏紧，随后就可以编辫子了，三条辫子交叉编织，编好以后，尾也捏捏
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    7.依次编好的其它的几条辫子，放入烤盘里等着第二次发酵，天冷我们可以借用烤箱发酵功能来发，15到.20分钟就好，发酵的同时放入一小碗水烤箱里，让面包发酵的同时吸上水份，以免吃起来发硬发干不好吃
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    8.发酵好的辫子包刷上少许蜂蜜水，这里不刷蛋液，因为吃番薯不能吃鸡蛋，所以换成蜂蜜，蜂蜜和番薯一起吃可以起到润肠作用，放入烤箱120度25分钟，根据自家的烤箱调温，以免烤焦，烤剩5分钟时再刷上少许蜂蜜水，蜂蜜要兑少许水才能刷在面包上
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    9.25分钟后出炉就可以开吃了，粗粗的辫子面包看着真好看
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    10.一共烤了4条大辫子
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    11.成品
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