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蜜汁猪肉脯

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每次去超市或者逛街看到店里卖的肉脯,都有想买的冲动,因为颜色特别漂亮。可是价格却不便宜啊,颜色漂亮的我看了成份表,有胭脂红色(食用色素),还有防腐剂和添加剂,对小孩的发育和成人的健康都是不利的,最好不要吃过多。另外,外面买的肉脯大部份含有亚*,长期使用容易致癌,因此,不管是大人还是小孩,买了外面的肉脯去吃都应该要适量。 自己做的就不一样,吃多少都没问题,不担心有化学成份,不过吃多可要小心上火哦!

作者: 聆听心声42

小技巧

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    6.打好的肉馅腌制半小时左右
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    7.取一张锡纸,表面刷层薄薄的植物油。
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    8.取适量肉馅到锡纸上,用勺子摁扁
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    9.保鲜袋剪开,盖在肉馅上, 用擀面杖擀成薄厚均匀的肉饼, 不要太薄,太薄容易焦,也不要太厚,太厚口感不好
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    10.肉馅刷上一层蜂蜜水
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    11.再撒上白芝麻,然后提起锡纸移到烤盘中
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    12.放入提前预热的烤箱中(预热200度,10分钟),180度,上下管,中层,先烤12分钟左右
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    13.待肉脯烤到颜色发白的时候,就可以将烤盘端出第一次翻面了,这时肉脯会缩小很多,而且还会烤出很多水,这属正常情况,把水倒掉或用厨房纸吸掉就可以了
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    14.翻的这一面也刷上蜂蜜水
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    15.然后撒上白芝麻,继续放进去烤,不要离开,在旁静待观察,后面隔几分钟翻一次,直至烤到两面微黄,最后一次要刷上一点点生抽和食用油,再烤两分钟就可以了。( 烤一张肉脯的过程大概要20~25分钟左右)
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    16.冷却后从烤盘纸上取下,用剪刀减去边角,剪成你想要的形状即可。
  • 小贴士

    1、菜谱用量中除了盐和鸡精是专用的小勺外,其它都是家庭喝汤用的汤匙。
    2、擀肉馅的时候一定要擀成薄厚均匀,这样烤制的时候受热才会均匀。
    3、 在做猪肉脯的时候,锡纸上面一定要刷一层薄油,烘干后,猪肉会脱水,如果不刷油,那就会粘在锡纸上了
    4、 鱼露是不可缺少的,如果少了它,味道那是大打折扣,实在没有就用蚝油代替吧。
    5、 猪肉脯在烤制的过程中会回缩,烤好的猪肉脯面积会比烤前小一圈,是正常现象,请做好心理准备,哈哈!
    6、 食谱中的温度和时间仅供参考,一般烘烤时间控制在20-25分钟是比较合适的,如果在这个时间内烤不到合适的程度,请酌情调高或调低烤箱的温度。

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