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西芹:常吃芹菜对*作用。芹菜因含铁量较高(每百克约8.5毫克),所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬,芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动。
如果喜欢麻辣味道,爆锅时,加入花椒和干辣椒多一些,味道就会比较重,麻辣口味。猪肉不要滑的太久,口感会变硬。
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