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鱿鱼爆炒西芹

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西芹有镇助睡眠哦，鱿鱼含有丰富的蛋白质，

作者: 梦之远

用料

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    6.西芹洗干净侧刀切成片
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    7.把辅料（豪油，鸡精，沙茶酱，盐一点点就行了）放一起加两匙的水搅均匀
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    8.全部洗干净准备好了，（辣椒切丝，蒜头剁碎）
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    9.锅里下油，大火烧开
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    10.油烧开下鱿鱼爆炒几下，（如果有水分的话就爆炒没水）
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    11.下蒜蓉和辣椒丝翻炒几下
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    12.再下打均匀的辅料，爆炒入味
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    13.再下西芹炒熟就可以了，
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    14.可以起盘了

    • 小贴士

    如果怕鱿鱼腥味的话，切好，锅里煮开水加点料酒飞一下水，不过这样鱿鱼的原鲜味也会少了哦，

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