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韭菜苔和韭菜一样,都是升阳的食物,多吃有补益阳气的作用;它还含有丰富的膳食纤维,有通便和防治便秘的作用,这道菜所用调料非常少,非常健康
鸡蛋炒熟先盛岀,这样鸡蛋就会比较嫩;因鸡蛋比较吸盐,最好炒韭菜苔的时候等盐溶化再倒入鸡蛋,这样菜有味道,鸡蛋也好吃
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