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排骨蒸南瓜

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这道口感香甜适合老人小孩食用,排骨含有大量*钙、骨胶原、骨粘蛋白可为小孩提供钙质哦。

作者: 梦之远

小技巧

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    6.南瓜一块
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    7.去皮切小块,(去皮方便小孩吃,)
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    8.把南瓜切好放盘下面,腌制好的排骨放上面,
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    9.锅里水开,放下蒸十五之二十分钟就可以,
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    10.蒸好,
  • 小贴士

    这样蒸出来的营养比炸的,好很多,
    南瓜补中益气,治虚寒,润肺止咳,老人小孩吃都有好处,

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