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好久没发菜谱了,今天天气很舒服,自己就动手做了这个菜,很受欢迎,正好朋友带孩子在这玩的,都说我做的少了,没吃够呢,我听了心里美美哒~~~~飘了~~~
1、 有名马铃薯,富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时,体内的钠会偏高,钾不足。土豆是钾最理想的来源。2、土豆中的维生素C,不仅对脑细胞具有保健作用,而且还能降低血中胆固醇,使血管具有弹性,防止动脉硬化。
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