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肉末茄子

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年夜饭来道肉末茄子下饭吧! 茄子含丰富的维生素P,能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。 茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

作者: 珏品居

小技巧

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    6.加入适量开水。
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    7.盖上盖子,改小火煮小会。
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    8.瘦肉洗干净,切小块,剁成肉末备用。
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    9.将肉末加入锅中一起炒。
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    10.把肉末炒熟,加入适量盐,少量鸡精,滴入3滴酱油调味。
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    11.起锅~
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    12.可以品尝了~
  • 小贴士

    切好的茄子放冷水中,就不会变黑。

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