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茄子炒菠菜

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年夜饭少不了素菜,茄子炒菠菜是一道具有新意的菜,能让亲人们眼睛一亮~ 茄子与菠菜一同炒,可以加快血液循环,预防癌症,这是一道绿色健康的佳肴哦~ 你若喜欢这道茄子炒菠菜,也为家人做吧~

作者: 禅源

小技巧

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    6.菠菜煮约一分钟,盛入盘中,以备待用。
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    7.锅中倒入适量植物油,将其烧热。
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    8.油烧热至八成,倒入茄子进行翻炒。
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    9.当茄子炒软炒香后,盛入碗中,以备待用。
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    10.锅中再次倒入适量植物油,爆香姜与蒜。
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    11.随即倒入茄子,再次翻炒。
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    12.当茄子炒出油后,倒入菠菜,一同翻炒。
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    13.当菠菜翻炒香后,加入适量盐与十三味香。
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    14.味道翻炒均匀后,关火盛入盘中,就这样,茄子炒菠菜便可以呈上桌子了~
  • 小贴士

    茄子提前用盐水泡,可以除掉茄子皮细菌的同时能在翻炒时入味爽口。

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