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清蒸鲈鱼

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年夜饭就是要有鱼有肉,这款清蒸鲈鱼你一定不可错过,做法简单,清新、清淡、不油腻,比水煮鱼更绿色营养健康哦,简单的食材,营养的做法,是餐桌上少不了的一道大菜,大家一定会喜欢。

作者: 芹紫

小技巧

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    6.在鱼身上抹点盐,就这样腌制十到十五分钟
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    7.腌制鱼的时间把姜和葱洗净,像图中那样,姜一半切片一半切丝,葱白部分切段,葱绿色部分切丝备用
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    8.到时间后,把鱼移到蒸鱼的盘子里,就把姜片和葱花片塞进之前用刀切的口子里,每处都这样,两面都塞好,剩余多的可放鱼肚里或垫在鱼下。
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    9.把姜丝和葱丝都均匀撒在鱼身上
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    10.滴入蒸鱼豉油,滴在刀口处,适量就好,因为蒸鱼豉油有咸味,滴太多会咸
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    11.我没有蒸锅,就用一般的炒锅蒸的,炒锅里加入适量水,四根筷子交错放好定型,把蒸鱼的盘子放上去,盖上锅盖,大火蒸,蒸的时间由鱼的大小决定,稍微小一点的鱼八分钟左右就好了,大一点的鱼要蒸到十几分钟。
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    12.算好时间蒸好后,开盖,可以用筷子拨弄一下鱼,看看是否完全蒸熟
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    13.出锅后,再淋一些蒸鱼豉油,锅中水倒掉后烧热放入一些油,烧热后淋在鱼身上,不要太多,适量就好。
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    14.一道美味简单营养的蒸鱼就好了,
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    15.肉质鲜嫩
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    16.形状完美
  • 小贴士

    腌制时间至少十分钟,这样去腥入味;在鱼身上切口子第一是为了入味均匀快些,第二是保持鱼的形状,不会被蒸变形;倒蒸鱼豉油每次适量不宜太多,不然很咸,最后倒油的时候也不宜太多,不然本身清新的菜又变油腻了。

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