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土豆烧油面筋

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新年就要到了,上海人有个习俗,逢到节日合家团聚,都会吃油面筋。油面筋个头圆圆,似乒乓球大小。以示团团圆圆,阖家欢乐,增加快乐气氛。 油面筋性凉、味甘,有和中益气、解热,止烦渴的功效。尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。 上海本地的油面筋,表面光滑,可谓“搽蜡丝光”,煮起来容易酥烂,一般用来炒素菜之类。我们家就经常将油面筋和土豆搭配着烧,风味独特,酥烂可口,劲道十足。 土豆烧油面筋,喜欢的友友学了做哈。

作者: 呵呵笋是个小吃货

小技巧

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    6.继续翻炒,待土豆块表皮出现焦黄。加入适量的清水。
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    7.水量以盖过土豆一半为佳。开大火煮。
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    8.煮至土豆可以用筷子插穿。
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    9.加入撕好的油面筋块。
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    10.盖锅盖,大火煮。
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    11.煮一分钟左右,开锅盖。油面筋块已经吸收热气变塌变软。
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    12.翻炒均匀。使油面筋块均匀吸收汤汁。
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    13.加入适量清水。再加两勺食盐调味。继续盖锅盖烧。
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    14.烧至锅中汤汁渐浓,加半勺味精提鲜。待收汁,出锅即可。
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    15.装盘。
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    16.撒上适量的葱花。
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    17.土豆烧油面筋,酥烂可口,香气扑鼻。
  • 小贴士

    1、选用土豆的时要注意,不要买土豆皮的颜色发青和发芽的土豆,这样的土豆含有较高的龙葵素,食用易导致龙葵素中毒。其次土豆上有芽眼的地方一定要挖去,以免中毒。
    2、土豆块可以烧久一点,烧至土豆酥烂反而味道更好。
    3、切好的土豆可以用清水洗几遍洗去粉状物质,再放进清水里浸泡一会,不但可以沉淀出多余的淀粉,而且也可以保证土豆不容易氧化发黑,不影响菜肴的美观性。
    4、油面筋一整个的不容易酥烂,可以撕成小块,这样不仅酥烂味道好,也容易入味。

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