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地三鲜是东北的一道特色菜,它将三种青菜合在一起炒,不但味道独特、色相鲜美,且同时吸收三种蔬菜的营养成份。是老幼皆喜欢吃的菜肴。 土豆:和胃、解毒、消肿。 茄子:清热、活血、消肿。 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌。
1.土豆切好后用水泡一下,可去表面淀粉。2.炸茄子块时不要过早,一定要等土豆块七、八成熟时才下,否则茄子炸过早会变软。3.如喜欢吃肉,可将精肉切片炒熟后,再下青椒、土豆块、茄子块。
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