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海带含有大量碘是大脖子病的佳品，有所不知海带对富贵病也有很大帮助，对心脏病，糖尿病，和高血压有一定防治作用，现在人们生活能力加快，整天离不开电脑和手机，海带中胶质能使体内放射物质从体内排出，也能减少放射疾病发生几率，冬天怕冷的人经常食用可提高御寒能力，因此长食海带有意健康身体，分享链接供参考哦！
提示:海带做法多种多样，夏天凉拌最佳，冬天炖食，火锅都可以，海带自身粘性物质用白酒或料酒匀可去掉，这样在炖，火锅，凉拌就很利落，没有粘粘的东西，吃时就不腥了，海带喜油，炖或煲汤用肥瘦相间肉来炖味道鲜美
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