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红糖对女人来说可以有效祛除体内寒气，对于因为体寒而生理痛的人来说是再好不过的滋补品。苹果中的胶质和向量元素铬，能保持血糖的稳定。
1、一定要耐心的用小火慢慢熬2、苹果皮中含的营养也很多，所以不需要削皮
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