9.3万点赞 · 26收藏
7.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名18.5万
西兰花营养成份高于许多蔬菜,其功效和作用也远远超过许多蔬菜。所以经常食用,对身体健康起到一定作用。 西兰花:和胃、补脾、强筋骨。 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌。
1.西兰花含农药不易洗干净,所以要先用淘米(或盐)水泡一下。2.焯时不要时间过长,否则会破坏营养成份。3.食用时要多嚼几次,才能充分吸收营养成份。
23.8万浏览
31.1万浏览
5.7万浏览 1247做过
56.8万浏览 777做过
25.2万浏览 254做过
48.2万浏览 2345做过
7.9万浏览 80做过
三餐分类菜单客户端