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莲子大米粥

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莲子富含糖类、蛋白质、脂肪及多种维生素,可用于防治咳嗽所致的口干舌燥、嗓子疼痛、声音嘶哑等症状。

作者: 宝妞妞妈

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    6.莲子大米粥就做好了。
  • 小贴士

    莲子买来时有的去心了,有的没有去心,可以把不好去心的莲子轻轻切开两半把心去掉,莲子心的绿牙很苦的。

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