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番薯蛋白质很高，可以弥补大米中缺失，经常食用延年益寿。糖水起源于古时王公贵族会后吃的一中甜汤，作用调和食气。糖水有多种多样，有芝麻糊，酸梅汤等！
吃不完的汤圆放进冷冻室保存，吃时拿出来煮。番薯可以蒸熟也可以微波炉，我认为微波炉即快又省钱。你不放冰糖放红糖也可以，生姜糖水可以治感冒。吃糖水宜上午10点和下午4点左右，不要吃太甜，易诱发糖尿病。吃完及时刷牙。
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