8.3万点赞 · 59收藏
9.3万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名29.1万
菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。
1.花菜入开水锅焯水，便于快速炒熟。2.喜欢吃辣的，可加入干红椒呛锅噢。3.放少许生抽（多了会影响颜色）可以增鲜，不用放鸡精等。
4.8万浏览
17.7万浏览
20.7万浏览 139做过
3.0万浏览 19做过
5.3万浏览 146做过
3.9万浏览 304做过
3.0万浏览 21做过
三餐分类菜单客户端