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玉米中含有多种人体必需的氨基酸,促进大脑细胞正常代谢,还含有大量的维生素E,增强体力和耐力,中老年人常吃玉米可以延缓衰老。同时玉米还有*、明目和预防高血压、冠心病的功效!玉米炖排骨,汤汁鲜美,营养可口!
1.玉米选择稍嫩一点的水果玉米,这样炖出来的汤甜甜的,更鲜美2.排骨选择子排,肉质细嫩鲜美3.排骨要先焯一下,去除表面漂浮的泡沫
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