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三鲜土豆粉

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土豆中的蛋白质比大豆还多，最接近动物蛋白，含丰富的赖*酸和色*酸。被营养学家誉为“十全十美的食物”。

作者: 壴壴

用料

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    6.起锅热油，加蒜和姜爆香
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    7.加肉片生抽翻炒
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    8.炒至肉片变色后加适量清水，麻辣烫调料，盐。
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    9.水开后加入木耳蘑菇，鹌鹑蛋和土豆粉
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    10.再次煮开后加入生菜煮两分钟
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    11.最后加入鸡精，葱花香菜即可

    • 小贴士

    土豆粉虽然好吃，但不宜多食，不易消化！

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