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三鲜土豆粉

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土豆中的蛋白质比大豆还多,最接近动物蛋白,含丰富的赖*酸和色*酸。被营养学家誉为“十全十美的食物”。

作者: 壴壴

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    6.起锅热油,加蒜和姜爆香
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    7.加肉片生抽翻炒
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    8.炒至肉片变色后加适量清水,麻辣烫调料,盐。
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    9.水开后加入木耳蘑菇,鹌鹑蛋和土豆粉
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    10.再次煮开后加入生菜煮两分钟
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    11.最后加入鸡精,葱花香菜即可
  • 小贴士

    土豆粉虽然好吃,但不宜多食,不易消化!

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