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清蒸多宝鱼

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多宝鱼是一种优质水产品,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用可以滋补健身,提高人体免疫力。多宝鱼一般的吃法是整条清蒸,这种属于很传统的吃法,也可以将鱼整只卷起来清蒸,由于其肉质鲜美,经常也用于制作生鱼片食用。 多宝鱼因其名“多宝”,又寓意吉祥,成菜味道鲜美,营养丰富,所以受到广大食客喜爱,特别适合新年的餐桌上食用。

作者: 呵呵笋是个小吃货

小技巧

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    6.在鱼身和鱼肚里撒上生姜和蒜瓣。
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    7. 上锅,大火蒸10分钟左右即可。大家根据各家不同的厨具选择蒸鱼的时间。辨别鱼是否蒸熟,可以用筷子从鱼身上插过,如果筷子不费劲地穿过鱼身,证明鱼蒸熟。或者看鱼眼是否爆出,爆出即蒸熟。
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    8.蒸好的鱼从锅里拿出。根据个人喜好可以去除生姜和蒜瓣。
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    9.将葱花均匀撒在鱼身上。
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    10.起锅,倒适量食用油。烧至油热。
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    11.将滚烫的明油均匀的浇到鱼身上。
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    12.清蒸多宝鱼就出锅啦。
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    13.清蒸多宝鱼,味鲜肉嫩,慢慢享用。
  • 小贴士

    1、辨别鱼是否蒸熟,可以用筷子从鱼身上插过,如果筷子不费劲地穿过鱼身,证明火候刚刚好,鱼已蒸熟。或者看鱼眼是否爆出,爆出即蒸熟。
    2、喜欢吃辣的可以再添加一些辣椒、花椒等一起蒸鱼。
    3、很多人蒸鱼时用到蒸鱼豉汁,这个可根据个人喜好选用。
    4、蒸鱼没有用到味精提鲜,一是酱油和料酒本身具有提鲜作用,二是鱼本身即为鲜品,过多添加味精会破坏鱼本身的鲜味。
    5、蒸鱼不宜添加过多食盐调味,稍微淡一点比较能吃出鱼的鲜味,这个根据个人喜好添加。

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