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这款粥营养全面丰富,能清热解渴,健脾养胃,和胃助眠,滋阴养血,补血安神等功效,是一款理想的养生粥。
喜甜的友友可加冰糖,红糖或者蜂蜜(蜂蜜须煮好后凉十分钟再放)加水量一般是米的十倍量,喜粘稠一点少加点水,可自己掌握。中途也可加开水调整。
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