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鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,既能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。鲢鱼富含蛋白质及氨基酸、脂肪、糖类、灰分、欧咪伽3、维生素A、维生素D、维生素B、钙、磷、铁、核黄素、烟酸等营养成分,均可为机体所利用。
偶尔自己给宝宝做点这样的小零食配上番茄酱宝宝非常爱吃,说不定平时不爱吃的食材都吃了。炸过可以用吸油纸吸去部分油,自己做比外面买既安全又卫生,让宝宝爱上吃鱼。
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