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菠菜是我们餐桌上最常见的蔬菜，清淡健康，今天和大家分享一下蒜蓉菠菜的家常做法。 菠菜含有丰富的叶酸，非常适合老人儿童及孕妇服用，其中的植物纤维能有郊帮那肠道的蠕动起到通肠导便的作用。
炸菠菜时，锅内放点盐，两滴油，绿菜不会发黄
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