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豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6 和高蛋白质。这是一道极营养丰富的素菜。
豆腐很嫩,很好吃。清脆的荷兰豆九成熟很爽。这道菜清谈一家老小都适合吃。因为豆腐比较嫩很容易弄破。切和煮的时候特别小心。用耐心同爱心❤️煮这道菜。大家按照这菜谱做吧。
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