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荷兰豆炒白果

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白果营养非常丰富,含有银杏酸、银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。而且味道香甜细软,滋味极佳,具有良好的保健功能。但白果也有其副作用的。白果有小毒,除含有淀粉,蛋白质,脂肪外,还含有*,一般以绿色的胚部毒性最强。5岁以下的幼儿应禁吃白果。成人最好也不要长期服用。

作者: 秋天的蝎子

小技巧

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    6.最后放入木耳,加盐调味翻炒出锅。
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    7.这道菜有着淡淡的白果清香。味道不错。
  • 小贴士

    白果很嫩,清洗时不要揉或搓。用开水烫一下可去除它的苦味。

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