香煎鳕鱼

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  1.准备食材:鳕鱼、姜、番茄、黄瓜、芦笋、土豆、橙子、盐、胡椒粉、高汤。
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  2.食材（2）
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  3.鳕鱼用盐腌制30分钟。
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  4.土豆切片放入蒸锅20分钟，取出加入高汤和胡椒粉，少许盐搅拌成泥。
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  5.番茄黄瓜切粒（番茄和黄瓜中间带籽的心不要），洋葱切粒。