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百合莲子汤

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1.百合有养心安神、健脾、补肾的作用,用百合和莲子一起煮粥在这个天气使用最佳,有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用,两者相结合,不仅对身体帮助良多,汤水清甜的味道还能给人们带来愉快的心情。 2.百合和莲子一起煮粥或者煮糖水,都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。 3.长期服用能够使脸色红润,美容又养颜。 4.夜晚有些人常会失眠多梦的困扰,都能够安神静气的作用,妇女胃虚不欲饮食,腰疼脚弱等都有一定的防治作用,大病痊愈的患者身体虚弱常喝此粥也很有效。

作者: 胡花儿

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    小贴士

    莲子泡时间长点也没事,不喜欢吃热的,可以晾凉吃。

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