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浇汁蚝油生菜

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简单易做的快手菜,生菜热量超低正适合我减肉肉,准备以素食为主,希望把过年长的肉肉赶快减带。

作者: 睿睿麻

小技巧

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    6.叶子变得翠绿的时候,捞出控干水分摆盘。
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    7.锅里加少许油烧热放入蒜和辣椒碎炒香。
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    8.倒入调好的汁煮至汁粘稠即可。
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    9.将煮好的汁浇在生菜上即可开吃。
  • 小贴士

    焯菜叶时开水里放少许盐和油,能使蔬菜色泽美观。注意入水时间不能过长,会影响口感和色泽。蚝油有咸味了可酌情放盐。

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