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木耳:补血气、*防癌治便秘、清肠胃 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 猪肉:补肾、滋阴、益气
1.鸡蛋中加白醋、料酒,煎好后不发黑、更鲜美。2.木耳先用40℃左右水泡发,洗时一定要逐个洗,并将根部的褶子撕开,否则下锅遇热会崩。3.鸡精或味精,可根据个人喜好定。
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