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菠萝可以消除水肿，开胃助消化， *，富豪多种维生素 鸡肉：强身健体，提高免疫力，补肾精，提高智力
1.如果有时间，炸东西的时候油量最好不要太多，因为比较浪费，炸完了我也就不能再继续实用了2.在腌制过程中也可以用牙签在肉上扎一些眼儿3.如果没有鸡肉鸡肉也可，就是猪肉比较香，易发胖，也没那么嫩滑，此时可以稍微在猪肉里面加一点点小苏打或红葡萄酒4.番茄酱分几次例如，色香味俱全
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