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番茄豆腐

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番茄营养丰富,具特殊风味。具有*瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化,加上营养丰富的豆腐一起食用非常下饭

作者: 懒虫为美食改变

小技巧

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    6.将烫好的番茄去皮
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    7.切成豆腐大小的方块
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    8.锅中放入油倒入葱蒜末爆香
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    9.倒入番茄翻炒
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    10.加入适量水烧开
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    11.烧开后加入豆腐煮上一会
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    12.加入适量的盐调味
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    13.一小勺糖提鲜
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    14.起锅前加入鸡精调味
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    15.盛去碗中就可以享用了
  • 小贴士

    豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、*等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白

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