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四季豆:富含葫萝卜素 木耳:润肺止咳、补气、止血 当归:补血、活血、润燥 猪肉:补肾、滋阴、溢气
1.木耳先用40℃左右水泡发,洗时一定要逐个洗,并将根部的褶子撕开。2.鸡精或味精,可根据个人喜好定。
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