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番茄千张炒肉丝

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懒人的福利,材料简单,做法简单,味道却很好,不用出门就能吃到的家常美味养生菜。 养生必读:番茄有美白,增强身体抵抗力和免疫力的功效。千张属于黄豆制品,是非常好的补充女性植物雌激素的佳品。瘦肉丝富含蛋白质,属于人体每天必然摄取的三大营养物质之一。

作者: 茂典mio8TfQ

小技巧

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    6.加适量生抽和开水烫过的千张丝翻炒。
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    7.再加少许盐。
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    8.最后加入蒜苗。
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    9.装盘。
  • 小贴士

    大火快炒,大火收汁,美味又好看。(我做这个菜的时候一不小心水放多了,变成了汤,好在很开胃可口)

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