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手工全麦馒头

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蒸馒头关键点:和面、发面、醒面、火候。 和面要圆润适度,不能像饺子面一样太硬也不能过软,太硬面不好发起来,太软难以成型。 发面因为环境的温度影响,时间从一小时到五小时不等,发过头或者发酵粉放得过多,面会有酸味,可以用碱面中和。 醒面时间十多分钟,虽然没必要跟面包似的进行长达半小时的二次发酵,但本步骤也非常关键。 每家的炉火火候不同,需要自己反复的尝试以适应,要保证馒头熟透,而不能过火以致于变成烫面。 全麦面粉营养丰富,跟我一起来动手做松软筋道的全麦大馒头吧!

作者: 米七果果

小技巧

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    6.面团揉捏排气,拿到案板上揉面。案板上撒上面粉防粘连,在面团上也撒上适量面粉防粘,反复揉面,直到不粘手圆润。
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    7.把面团揉捏搓成圆棍状。
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    8.用手开始揪均匀的剂子,这一团面平均分成了七个。
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    9.每个剂子上撒上些许面粉,开始用手揉馒头。边缘的面往中间拉扯,反复叠加揉捏。
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    10.将有褶子的一面朝下,光滑的一面朝上,用两手轻轻反复搓动,使馒头挺翘美观。
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    11.揉好的馒头统一放在锅帘上醒面,约十分钟。
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    12.凉水凉锅,蒸屉上铺上麻布,将馒头均匀的放入,注意保持间隙给馒头发面的空间。大火烧开水,开锅后转中火,中火约持续15分钟,中间不要开盖。
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    13.停火,焖两分钟左右回气,开盖即看到松软的馒头做好了。
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    14.把馒头趁热拿出锅,放在易散热散湿的锅帘上晾凉。咱们快快一起享用筋道美味的大馒头吧!就着大葱蘸酱吃,那是北方人的最爱啊,嘿嘿,已经被我偷偷哒吃掉一个啦。
  • 小贴士

    加糖是为了掩盖酵母的少许酸味,并且糖可以促进酵母的活性,喜欢低糖的朋友,糖可以不放,只要面发好了,不影响成品质量。

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