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红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便，健美*的作用，是富含叶酸的食物
在等待的时候可以去准备其他的早餐，比如：面包、油条之类的餐点如果早上起不来，可以睡觉之前把红豆浸泡好，这样就不怕时间来不及了
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