红糖姜水

女生来月经，每个人的体质不一样，然后就各种不舒服。像我体质不好，体虚，宫寒，所以我就放了桂圆，当归，红枣，红糖和姜了。 桂圆作用：安神.治失眠.健忘.体虚.气血两虚.心脾两虚.有的女生来了以后睡不好觉，可以来点。但切忌吃太多，上火。 当归作用：适合女性，女性月经期，既能补血，又能活血，既能通经，又能活经，也切忌吃太多，来点就好。 至于红糖和姜我就不多说，记得把姜皮去掉，姜皮性凉。 我这里的用量都按大家平时的用量就好，除了当归少点，东西都很补但也上火，记得多喝水。无论大病小痛，多喝热开水对身体是没有坏处的。

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