清炒荷兰豆大虾

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  1.食材有：荷兰豆 大海虾 木耳 胡萝卜 玉米粒
• 2.先把食材洗净，然后荷兰豆焯水，备用。
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  3.海虾在锅里煮好，胡萝卜切小片，备用
• 4.起锅，倒入菜籽油，油温烧热后倒入蒜片，胡萝卜，木耳加少许水，翻炒。（油少以免糊锅，稍加一点水）
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  5.等胡萝卜断生后放盐，倒入玉米粒和荷兰豆，关火再翻均匀，既可