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1.青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。 2.青椒的水分含量高（74%~94%），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。
我这个菜不需要放盐 味道超级好 合适吃辣椒朋友 灯笼辣椒酱很辣 也可以多放一点 不会吃辣朋友可以少放一点
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