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四季豆是一种最常见的蔬菜,做法也比较多!
1.四季豆又名菜豆,俗称芸豆,是全国普遍食用的蔬菜。四季豆中含有一种叫皂素的生物碱,这种物质对消化道粘膜有较强的刺激性,会引起胃肠道局部充血、肿胀及出血性炎症。此外,皂素还能破坏红钿胞,引起溶血症状。皂素主要在四季豆的外皮内,只要加热至100℃以上,使四季豆彻底煮熟,就能破坏其毒性。所有四季豆必须熟透了才可以食用!2.四季豆应先冲洗干净,浸泡一会儿再摘去两头,以免农药残留
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