7.7万点赞 · 134收藏
5.4万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名33.5万
红苋菜：促进儿童生长发育 苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。 菠菜：质滑而利，气味偏冷，凡因痈肿毒发、酒瘾成毒者，吃些菠菜入胃清解，可以将热毒从肠胃中排出。 南瓜：含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。
12.5万浏览
3.6万浏览
2.7万浏览 208做过
5666.8万浏览 5284做过
5959浏览 14做过
15.0万浏览 2341做过
12.0万浏览 389做过
45.6万浏览 3373做过
三餐分类菜单客户端