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虾仁蛋白质高，脂肪含量低，还能保护心血管，防止动脉硬化功效，小白菜含钙高，強身壮体，增強免疫力，润泽皮肤，长期食用有意健康，适合中老年人群，清淡爽口，吃而不厌^_^
青虾仁用料酒腌几分钟去腥，小白菜下去青气味，然后快速翻炒保持小白菜嫩绿
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