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松仁玉米

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松仁玉米,是中国的一道传统名菜。玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。

作者: redrose2

小技巧

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    6.黄瓜去皮
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    7.然后切丁
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    8.炒锅放入少许油,松仁小火炒制
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    9.炒好后出锅备用
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    10.然后在炒锅里再放入油,放入葱姜
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    11.待葱姜出香味后捞出葱姜
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    12.然后倒入玉米粒翻炒,加入白糖两勺,盐少许
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    13.最后放入黄瓜丁,枸杞子再翻炒几下即可关火
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    14.出锅盛盘把松仁撒在上面即可
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    15.再来一张
  • 小贴士

    炒松仁时火要小,否则松仁就会糊掉哟

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